サーフヨガ LETS TRY!!

同級生とホットスタジオでのsurfyoga!!

念願が叶いました〜🏄‍♀️

固定されたバランスボールの上にサーフボードが乗っていて、それに乗りながらスクワットや片脚立ち、腕立て・腹筋などなど。

キッツーい( ̄◇ ̄;)これはキツい!
でも、

ものすごく、楽しい♪( ´▽`)
ドーナツボールで代用できることありそうなので、皆さんにも体験してほしいです!

さ、明日はゴルフ!
体幹トレーニング週7日(笑)

他人にも自分にもドSな私。
もっともっとシェイプアップ&パンプアップ!!
cheer up♬cheer up♬

YOU