サーフヨガ LETS TRY！！

念願が叶いました〜🏄‍♀️

固定されたバランスボールの上にサーフボードが乗っていて、それに乗りながらスクワットや片脚立ち、腕立て・腹筋などなど。

キッツーい(￣◇￣;)これはキツい！

でも、

ものすごく、楽しい♪( ´▽｀)

ドーナツボールで代用できることありそうなので、皆さんにも体験してほしいです！

さ、明日はゴルフ！

体幹トレーニング週７日（笑)

他人にも自分にもドSな私。

もっともっとシェイプアップ&パンプアップ！！

cheer up♬cheer up♬

YOU